维生素c有啥好处和坏处（维生素c有啥作用）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下维生素c有啥好处和坏处，维生素c有啥作用这方面的一些知识

1、临床上维生素c有很强的抗癌作用，这种物质摄入不足，就会造成亚硝胺在体内长时间的淤积，这也就是形成癌症的罪魁祸首，在挑选食物的时候，一定要选择那些无污染的新鲜蔬菜，维生素c还可以对人体起到很强大的美容功效，这是因为这种物质，能够参与胶原蛋白的快速合成。

2、经常的口服维生素c能够抑制皮肤里面的黑色素沉淀，对胆结石也有很好的预防功效，能让身体里的胆固醇快速的转化成酸性物质，避免了结石的形成。现在很多中老年人都患有心脑血管疾病，这其中有很大一部分是因为动脉出现了硬化，这时可以口服维生素来对这种情况提前的预防。

上述的解答希望对你有所帮助。